Stages

 

Des stages seront organisés tout au long de l'année pendant les vacances scolaires.

Ces sessions vous permettront d'améliorer votre technique ou de découvrir de nouvelles activités.

Des thématiques différentes vous seront proposées à chaque session.

 

Nous vous invitons à consulter régulièrement cette page où les informations seront diffusées !

 

Up&Fly a le plaisir de vous proposer son 1er Pole Camp au Centre Artistique Arabesque.

Week-end intensif sur 3 jours du vendredi 07 au dimanche 09 juillet !

 

Le studio de 120 m² est équipé de 6 barres X-pert de 2.55 mètres de hauteur.

Inscriptions ouvertes à toutes, niveau débutant à début intermédiaire, élèves ou non du studio.

 

Pré-requis :

Avoir déjà un niveau initiation, maitriser les premiers spins et avoir déjà travaillé les premières inversions (têtes en bas).

 

 

PLANNING :

Vendredi 07/07 : de 18h à 21h soit 3h

Pole&Combos de 18h à 19h30 (1h30)

Pole&Flexibility Ecarts de 19h30 à 21h (1h30)

 

Samedi 08/07 : de 14h à 18h45 soit 4h45 avec pause de 15 min

Pole&Chorée de 14h à 16h (2h)

Pole&Flexibility Dos de 16h à 17h30 (1h30)

Pause 15 min

Test du FMS (Functional Movement Screen) de 17h45 à 18h45 (1h)

 

Dimanche 09/07 : de  14h à 18h45 soit 4h45 avec pause de 15 min

Pole&Duo de 14h à 16h (2h)

Equilibres & Accro Yoga  de 16h à 17h30 (1h30)

Pause 15 min

Exos correctifs suite test du FMS de 17h45 à 18h45 (1h)

 

TARIFS :

Pole Camp Intégral 3 jours (12h30) : 150€

Pole Camp 1 journée (hors test FMS) : vendredi 07/07 à 60€

Pole Camp 1 journée (hors test FMS) : samedi 08/07 OU dimanche 09/07 à 70€

 

 

ATTENTION : nombre de places limitées !! Soyez réactifs !!!

 

Réservations et infos par mail : contact@upandfly.fr - Merci d'indiquer le choix de votre horaire.

 

Conditions particulières :
Minimum de 6 participantes pour le Pole Camp en entier
Places limitées à 12 participantes pour le Pole Camp ou par journée
Inscription validée dès réception du règlement en espèces ou par chèque.

Possibilité de régler en 2 ou 3 fois (juin/juillet/août) pour le Pole Camp Intégral.

 
Aucune annulation ou remboursement possible dès lors que l'inscription a été validée.
 


Date limite d'inscription avec paiement : dimanche 25 juin